怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于(yú)怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃，怎么挑甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)视频，老南瓜怎么(me)挑(tiāo)选(xuǎn)才甜，老南瓜(guā)甜吗(ma)等问(wèn)题，农商网(wǎng)将为(wèi)你整理以下的(de)生(shēng)活知识：

老南瓜(guā)可(kě)以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的(de)胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基(jī)酸(suān)及果胶等(děng)营养物(wù)质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养(yǎng)价(jià)值，但建议(yì)控制(zhì)摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于(yú)改善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便(biàn)秘发生(shēng)等(děng)有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的(de)颜(yán)色(sè)是不(bù)一(yī)样(yàng)的。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一个(gè)是(shì)蜜(mì)本南瓜，要面甜(tián)的就要挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色的，成熟的(de)好，口(kǒu)感就好(hǎo);还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑(tiāo)选要找颜色(sè)深绿的、所以(yǐ)，什么样(yàng)的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜(guā)的形状看(kàn)出来，有的南(nán)瓜是圆(yuán)的，带有条纹的给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么；有的是(shì)长的(de)，带有(yǒu)斑纹(wén)线的(de)。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或(huò)斑点的不影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护(hù)自己留(liú)下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南(nán)瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮，如(rú)果比较(jiào)坚(jiān)硬(yìng)，那(nà)就是老南(nán)瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下(xià)南(nán)瓜的声音，闷(mèn)响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么(me)好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜(guā)，绿(lǜ)得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南(nán)瓜(guā)熟后有(yǒu)一(yī)种清香(xiāng)气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧(jǐn)实，如果(guǒ)南瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜(guā)上的那(nà)一小段茎(jīng)，如果感觉非常硬(yìng)，就证(zhèng)明南瓜采摘的时(shí)机比较(jiào)合适(shì)。

给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么　　4、切，切开(kāi)的(de)南(nán)瓜还可以看看(kàn)瓜籽(zǐ)，因为瓜籽(zǐ)饱满(mǎn)也(yě)是南瓜成熟度高的表(biǎo)现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很好的食物，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富(fù)的维生素A原，可(kě)以参与胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以让(ràng)消(xiāo)化(huà)道免(miǎn)受粗(cū)糙(cāo)食(shí)品(pǐn)的刺激(jī)，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护(hù)肾：南瓜(guā)从中医的角度认为：有补中(zhōng)益气、消炎(yán)止痛，解(jiě)毒(dú)杀(shā)虫，降(jiàng)糖止渴的(de)功效，现代医学(xué)研究证(zhèng)明，南瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增强肝肾细(xì)胞(bāo)的(de)再生能力。

　　三(sān)、南(nán)瓜与糖(táng)尿(niào)病：南瓜富含(hán)维生(shēng)素a、维(wéi)生素c和(hé)维(wéi)生素e，能促(cù)进胰岛素的(de)分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推(tuī)迟食物排空(kōng)、延(yán)缓肠道对糖(táng)类的吸(xī)收，从而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成(chéng)胰岛素(sù)所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病患者应适当吃些(xiē)用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来(lái)源(yuán)：人民网(wǎng)-南瓜并非要新鲜才好吃(chī) 如何挑到好南瓜

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