4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中(zhōng)考女子800米(mǐ)：考(kǎo)生在6分钟(zhōng)内跑完全程(chéng)，按秒表记录的分、秒记录成(chéng)绩，不足(zú)一秒不计取。

　　6分钟内未跑完(wán)全(quán)程者，考(kǎo)务员将考生带(dài)离跑道(dào)，时间按6分钟处理，成绩(jì)记为0分。

　　中考女子800米跑步方法：1、挑选自己平时运动习惯穿的(de)鞋子，会比较适应，不会(huì)产(chǎn)生需要磨(mó)合的情况。

　　检查好要穿的东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服(fú)会不会太紧，鞋子会不会太(tài)松。

　　2、盲目的加速会浪费身体的能(néng)量。

　　此时，保持(chí)匀(yún)速。

　　不让自己落在(zài)最后也不要(yào)太往(wǎng)前抢(qiǎng)。

　　在(zài)队伍的(de)中间就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速度(dù)，不要频频(pín)转(zhuǎn)换。

　　有的时候会增加身体的负担。

　　跑(pǎo)前放(fàng)松(sōng)好自己的身体，自己的思想，那么呼吸会很容易(yì)。

　　很紧(jǐn)张的话，需要想(xiǎng)想开心(xīn)的事情。

　　4、跑步的时候可以将身边(biān)的某一建筑物(wù)或者某一物体(tǐ)作为目标，当跑过这个位(wèi)置的时候，就意味(wèi)着(zhe)又跑过了(le)一圈，这样(yàng)会更有动力往前跑。

中考(kǎo)女生800米跑步(bù)多少合格？

　　根(gēn)据国家学生体(tǐ)质健康(kāng)标准，以(yǐ)初一(yī)女生(shēng)为例：

　　女生800米跑步(bù)标(biāo)准成绩：505"——410"为(wèi)及格；405"——357"为(wèi)让纤穗良好；349"——为优秀。

　　其(qí)余年(nián)级请参看国家学生体质健康标准中(zhōng)相关要求(qiú)。

　　中考体育(yù)及格坦卜成绩，见(jiàn)下表：

　　各地中考体育项(xiàng)目不(bù)尽相同，应(yīng)到相关部门进行更准确的咨询。

　　扩展资料：

　　“男生1000米和(hé)女(nǚ)生800米(mǐ)跑”是(shì)体(tǐ)育(yù)中考初三女(nǚ)生必考项目(mù)：

　　基本规则为：

　　（1）在200或400米环形(xíng)跑道上进(jìn)行。

　　（2）站立式起(qǐ)跑(pǎo)。

　　弧形(xíng)起(qǐ)跑线出发，起跑口(kǒu)令发出前越(yuè)过起跑(pǎo)线为犯规。

　　起跑后不分跑道。

　　跑程中不得踏进跑道(dào)左(zuǒ)侧跑道线，遵循(xún)右(yòu)侧但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》超越田径规则(zé)。

　　考试过程中考(kǎo)生(shēng)无犯规现象(xiàng)，记为成绩有效。

　　不得推、拉、阻挡(dǎng)他(tā)人(rén)竖颤跑进，不得(dé)由他人代跑，借助他人力量跑进。

　　（3）考生在6分钟内跑(pǎo)完全程，按(àn)秒表记(jì)录的分、秒记(jì)录(lù)成绩，不(bù)足一秒不计取。

　　6分钟(zhōng)内未跑完全程者，考务员将考生带(dài)离跑道，时间按6分钟处理(lǐ)，成(chéng)绩记为0分。

　　（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一(yī)次考试机会。

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