烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富的(de)营养元素(sù)磷和(hé)铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释放出浅浅的(de)香味。身体在摄(shè)入这种香(xiāng)味和营(yíng)养物质之后能调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带(dài)有(yǒu)的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高(gāo)血(xuè)压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所含的(de)多(duō)酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维(wéi)等特殊物质(zhì)，具有(yǒu)止(zhǐ)泻城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌和(hé)通便的双(shuāng)重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去(qù)表(biǎo)面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一(yī)盆凉白开(kāi)水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将切好的薄片(piàn)放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢(ne)，就(jiù)自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已(yǐ)经预热(rè)好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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