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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生(shēng)产前的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到(dào)子宫了。

born过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复(fù)到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋(dàn)白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带(dài)异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十(shí)到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是(shì)不(bù)可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可(kě)以下(xià)床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹(fù)部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫缩，这个是born过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词由(yóu)于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是(shì)在(zài)子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的(de)状态，每天只供(gōng)会下(xià)降(jiàng)到(dào)1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可(kě)以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩(mó)，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。