魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热量比较(jiào)低的(de)食物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他(tā)根(gēn)茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔(mó在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farm)芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的(de)酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有(yǒu)效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离(l在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farmí)子(zi)的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食(s在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farmhí)用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别的(de)气味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味(wèi)的(de)植物，挖出(chū)来就是(shì)这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到(dào)很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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