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七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干(gàn)核桃放在干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的(de)表皮和(hé)核桃仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取(qǔ)出来储藏的(de)。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构(gòu)物质变得完整(zhěng)，从而达到(dào)补脑的功(gōng)效。补脑(nǎo)的食物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰(fēng)富的(de)蛋白质，脂肪，维生(shēng)素(sù)，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具(jù)有降血(xuè)压，滋(zī)阳补虚(xū)等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有补血安(ān)神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)：七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图浮小麦(mài)是一种小(xiǎo)麦类(lèi)的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的(de)功效是(shì)补(bǔ)脑益智(zhì)，而且(qiě)还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核(hé)桃。核桃有健(jiàn)脑(nǎo)的作用(yòng)，可以增强记忆(yì)力，而(ér)且还可以增强(qiáng)身体(tǐ)的(de)抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常(cháng)生活(huó)中一定要(yào)多(duō)锻炼(liàn)身(shēn)体，不要过多的劳累，一定要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平(píng)和的(de)滋(zī)补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾(pí)和(hé)胃、清心安神的作(zuò)用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳少(shǎo)痰(tán)、体虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没(méi)有明显禁忌。