戒烟这个事情对于很多人来说简直是折磨，不仅(jǐn)仅是身体中，还是心(xīn)理(lǐ)中的一个情况吧！在这(zhè)样的(de)一个(gè)效果中其实是(shì)让我们看到了不同(tóng)的状态啊！最近是有人(rén)在询问(wèn)戒烟最难熬(áo)的是哪几天(tiān)呢？好像是(shì)不同(tóng)的(de)人情况不(bù)一样，更多的时候(hòu)最重要的一点则是(shì)家人的一个(gè)陪伴和(hé)鼓励，因(yīn)为(wèi)一个人的意志力自己的时候是(shì)最薄弱点吧！尼古丁依赖严重身边人照顾最重要。

戒烟的阶段是分(fēn)为多少？在网络中一些医生则是(shì)说：阶段一般(bān)有以下(xià)三个(gè)：1、决定戒烟阶(jiē)段(duàn)，许多(duō)戒烟(yān)者因对烟草的长(zhǎng)期依赖，通(tōng)常(cháng)难以下(xià)定决心戒烟，临床上(shàng)很多患(huàn)者都可以讲出许(xǔ)多(duō)吸烟的危害，但讲到(dào)戒烟，大(dà)多数(shù)患者都觉得自(zì)己做不到，这是非常(cháng)重要的一个(gè)阶(jiē)段；2、初次(cì)戒烟阶(jiē)段，当(dāng)中断尼古(gǔ)丁摄入时，会出(chū)现(xiàn)尼古丁戒断症状，会(huì)使戒(jiè)烟者(zhě)感到非常痛苦(kǔ)，会让许多戒烟者放弃(qì)戒烟行为(wèi)或导致戒烟失败。

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最后(hòu)一个阶段(duàn)应该是(shì)成功了(le)吧！其中是说已成(chéng)功戒烟阶段，当再次接触(chù)烟(yān)草时，可能会(huì)复(fù)吸(xī)，复吸后就会变(biàn)得一发不(bù)可收拾，烟瘾会更(gèng)加严重。所以说在这样(yàng)的过(guò)程中究竟是会出现什么样的情况(kuàng)呢？据(jù)说(shuō)表现有(yǒu)渴望吸(xī)烟、烦躁不安、抑郁(yù)、紧(jǐn)张、易怒(nù)、萎靡不振、注意力不能(néng)集中(zhōng)、睡眠障碍(ài)等症状。

关于戒烟，小(xiǎo)编最想要说(shuō)的是家人(rén)的温暖(nuǎn)则(zé)是最能够治愈身边人，是为了(le)自己，为了更多的一个方(fāng)式得到补(bǔ)偿(cháng)，也是希望在未来的(de)道路中可以有着(zhe)很多的(de)发(fā)展，治(zhì)愈说(shuō)什么一(yī)个(gè)人戒烟(yān)成功，这样(yàng)的人是心狠吗？为什(shén)么不能够心疼(téng)这(zhè)样的人，其实也是在面对自己的人生，因为是清楚的知道能够帮助的(de)只(zhǐ)有自己(jǐ)！

家人的陪伴和鼓励是让那些意志(zhì)薄(báo)弱的(de)人得到了很多补(bǔ)偿吧！在如此的一个情(qíng)景(jǐng)中我们无法(fǎ)想象会(huì)有什么(me)，只是希望人(rén)们(men)对于(yú)这些烟酒的开发少一点，人生中太多诱惑了，得到的时候非常容(róng)易，但是想(xiǎng)要摆脱则是很难，希(xī)望那些人能够(gòu)克制自己的欲望 ，不要过分(fēn)的释放，是(shì)让自己(jǐ)太多的(de)难堪啊(a)！

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