烤苹(píng)果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的农(nóng)药残留物的(de)。

　　关于烤苹果怎么算熟了以及(jí)烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了图片，烤苹果怎么算熟了没，烤(kǎo)苹果怎么算熟了的，烤熟的苹果，苹果能烤熟了吃吗等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

烤苹果可(kě)以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化(huà)吸(xī)收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种(zhǒng)香味和营养物(wù)质之后能调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁(yù)心(xīn)烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳(láo)，也可(kě)以(yǐ)让逻(luó)辑思维更(gèng)清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持(chí)体(tǐ)内电(diàn)解质溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de凝神静气的意思，凝神静气的意思解释)果胶，还(hái)能促进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含(hán)量会大幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(凝神静气的意思，凝神静气的意思解释zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便(biàn)的(de)双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的(d凝神静气的意思，凝神静气的意思解释e)作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的的(de)农药(yào)残留物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入(rù)水(shuǐ)中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要(yào)切(qiè)多薄(báo)呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入(rù)已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(guǎn)(或者上下(xià)管热(rè)风循环(huán)也行(xíng))温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 凝神静气的意思，凝神静气的意思解释