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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这(zhè)种宫缩(suō)的目(mù)的是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子(zi)宫(gōng)进一(yī)步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会(huì)超过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡(shuì)的方(fāng)式，会(huì)致(zhì)使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成(chéng)一(yī)个角度，大约是(shì)二(èr)十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三(sān)天就可以下(xià)床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注(zh四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些ù)意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的(de)感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在(zài)子(zi)宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复(fù)到(dào)了原(yuán)来(lái)的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要(yào)家人的(de)关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按(àn)摩(mó)一(yī)下(xià)乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子(四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些zi)要是有阵痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情况是(shì)属于子宫正常收缩，不(bù)要过于担心，代表(biǎo)子宫此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常(cháng)是(shì)能够(gòu)恢复到怀(huái)孕以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可适当做下(xià)提肛的运动与按(àn)摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的(de)进行按(àn)摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的污(wū)血(xuè)排干(gàn)净，这样子宫就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩与复原(yuán)的。

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