怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢？看(kàn)：从外(wài)皮(pí)颜色(sè)上来(lái)说，金黄色(sè)的南(nán)瓜，颜色(sè)越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好的。关于(yú)怎么(me)挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃(chī)点(diǎn)呢以及怎么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢(ne)，如何挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么(me)选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商(shāng)网将为你整(zhěng)理以下的(de)生活(huó)知识(shí)：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富的胡(hú)萝卜(bo)素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨(ān)基酸及果(guǒ)胶(jiāo)等营养物质，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜可以较好的保存其(qí)营养价(jià)值，但建议控(kòng)制摄入(rù)量，以免(miǎn)造成胃(wèi)肠道(dào)不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买已切开的(de)，则要挑(tiāo)果肉的橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝(luó)卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而(ér)没(méi)有成熟的嫩瓜(guā)有一种(zhǒng)菜瓜(guā)的(de)味道(dào)。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南瓜，挑(tiāo)选的时(shí)候(hòu)，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜(guā)，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将(jiāng)南(nán)瓜托在手上，用另一只(zhǐ)手去(qù)拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南瓜的内部结构非常紧实，就(jiù)证明南瓜的成(chéng)熟度(dù)比较高。

南瓜怎么(me)挑选又糯又甜南瓜(guā)如何(hé)挑甜(tián)

　　1、观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一(yī)样的(de)。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的(de)好(hǎo护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端)，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京(jīng)的(de)品种，挑选要找颜(yán)色(sè)深绿的、所(suǒ)以，什么(me)样的(de)南瓜(guā)又面又甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看(kàn)出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹(wén)线(xiàn)的(de)。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要找形(xíng)状完整(zhěng)的(de)，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找老(lǎo)南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就(jiù)是(shì)老(lǎo)南(nán)瓜(guā)；如果一掐(qiā)就破，那(nà)就是嫩南瓜(guā)。