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肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能(néng)够(gòu)养头发吗(ma)

　　白芝麻(má)是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头发(fā)通常是有必定优点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养分物质(zhì)，适(shì)量吃能(néng)够弥补头发(fā)成长所(suǒ)需的养分(fēn)。白芝麻可(kě)入肝(gān)、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精(jīng)血缺少(shǎo)引(yǐn)起的须发(fā)早白(bái)、掉发有(yǒu)必定的肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢(de)效(xiào)果。

　　白芝麻中含(hán)有必定的油脂，具有润(rùn)肠通(tōng)便的效(xiào)果，可辅(fǔ)佐防治晚年血亏削(xuē)减引起(qǐ)的大便燥结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防(fáng)止食用(yòng)白(bái)芝(zhī)麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管(guǎn)白芝(zhī)麻适量食(shí)用(yòng)能够起到(dào)护发(fā)的(de)效果，可是过量食用，可能会导致(zhì)内分泌紊乱，使头发的(de)发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻，色彩多为白(bái)黄(huáng)色，并不是(shì)特(tè)别的白，而通过漂白(bái)处理之后的白芝麻就会变(biàn)得(dé)特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒(lì)芝麻调(diào)查(chá)，看芝(zhī)麻的丰满度，优(yōu)质的(de)白芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两端(duān)大小不一，一头(tóu)为圆形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质(zhì)量(liàng)好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香(xiāng)味，但(dàn)这种香(xiāng)味(wèi)不(bù)是香油的(de)滋味(wèi)，而是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择(zé)白芝麻的办法

　　选择白芝(zhī)麻的办(bàn)法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的(de)部(bù)分的色彩，假如断(duàn)口部(bù)分(fēn)是黑色(sè)，那就阐明是染色的;假如(rú)断口(kǒu)部(bù)分是(shì)白色(sè)，那(nà)就阐明(míng)这种芝麻不(bù)是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾上(shàn肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢g)搓弄不掉色的(de)是真货，不然可能是(shì)假货(huò)。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真(zhēn)实的(de)芝麻吃起来不(bù)苦，反而有点细微(wēi)的(de)甜感(gǎn)，有(yǒu)芝麻香(xiāng)味(wèi)，不会有(yǒu)任何异(yì)味;而染色的芝麻有种古怪的机(jī)油(yóu)味，或者说有除了(le)芝麻香味之(zhī)外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润(rùn)肠、生(shēng)津通乳、益肝养发、强身体(tǐ)，抗衰老(lǎo)之成效。

　　　　可用于医(yī)治身体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高血(xuè)脂、咳(ké)嗽、身体虚(xū)弱、头发早白、贫(pín)血萎黄(huáng)、津液缺少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿(niào)血等症。

　　　　一(yī)般人群均可食用

　　　　适合(hé)妇女产后(hòu)乳汁缺少者食用;适(shì)合身体虚弱、贫(pín)血、高脂血(xuè)症、高血压病、晚年哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻(má)疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿病(bìng)、血小板削减性(xìng)紫(zǐ)瘴、缓慢(màn)神(shén)经炎、末梢神经麻木、痔(zhì)疮以(yǐ)及出血性本(běn)质者(zhě)食用(yòng);

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎(yán)、便(biàn)溏腹泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗(yí)精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克