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　　但是黑豆中含有很(hěn)多营养成分，适当的吃一(yī)些对孕妇早期(qī)如果(guǒ)孕酮偏低的，那么可以选(xuǎn)择吃一些补孕酮的药物，但是(shì)具(jù)体要根据个人的情况而定。

　　可以在(zài)医生的指导下进行药物(wù)的治疗(liáo)，平时在饮食上(shàng)多注意增加营养，少吃一(yī)些辛辣刺激性的食物，要保持营养均衡，适当的多补充一些微(wēi)量(liàng)元素，矿(kuàng)物质(zhì)以及(jí)钙，多吃(chī)一些新鲜的水果(guǒ)蔬菜(cài)，注意好休(xiū)息，要定(dìng)期的到医(yī)院进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜(yè)。

黑豆可以打豆浆吗(ma)

　　黑豆(dòu)是可以直(zhí)接用(yòng)来打豆(dòu)浆喝的，黑豆和(hé)黄豆都(dōu)是属于大豆这一类的，虽(suī)说两个(gè)在(zài)品(pǐn)种上会有差异(yì)，但是在(zài)营养(yǎng)上(shàng)还是差不多的，所(suǒ)以黑豆浆(jiāng)和黄豆浆都含有丰富的蛋白质(zhì)、钾、镁、钙、B族(zú)维(wéi)生素等营养物质，以(yǐ)及(jí)可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物(wù)质。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆吃有(yǒu)什么(me)好处

　　豆奶对人体(tǐ)有许多(duō)益(yì)处和益处。

　　黑豆浆的(de)最大(dà)益处是滋养(yǎng)身体,因为黑豆中(zhōng)含(hán)有(yǒu)维生素E和(hé)大量的(de)微量元素(sù),氨(ān)基酸,能提供全面的营养,还能促进新陈代谢(xiè),滋润身体,缓解(jiě)身体虚弱;还(hái)能(néng)有效地预防三(sān)高(gāo),促进血(xuè)液循环(huán),清除体内胆固醇(chún);喝黑豆浆还能保(bǎo)护眼睛,因为黑豆(dòu)浆中含有胡萝(luó)卜素,能(néng)增强人体抗辐射(shè)能力。

黑豆(dòu)打豆(dòu)浆(jiāng)需要泡吗

　　黑(hēi)豆打成豆(dòu)浆(jiāng)需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖(táng)50克，要将黑豆放入清水中洗净(jìng)进行浸(jìn)泡，将(jiāng)黑豆(dòu)倒入料理机(jī)中倒入水，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打(dǎ)豆浆需要(yào)泡多久

　　黑豆打豆浆(jiāng)需(xū)要泡(pào)过水后再打，这(zhè)样打出来的豆(dòu)浆口(kǒu)感比较好，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方法：

　　一、选择完好(hǎo)的黑豆(dòu)适量加入温(wēn)水(shuǐ)中(zhōng)浸泡5、6个(gè)小时左右。

　　二、然后把(bǎ)黑豆捞出来放到锅中，加适量的(de)水(shuǐ)煮熟一(yī)些，不要煮得太熟，也不(bù)要太(tài)生。

　　然后捞出来沥(lì)干(gàn)水分。

　　三(sān)、把黑豆放入豆浆机(jī)，加入(rù)适量的水，开(kāi)机(jī)启动工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆(jiāng)就制作完成了。

　　可以根据个人喜好，放些白糖(táng)冰糖等。

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