什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是几率还是机率 概率和几率一样吗伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是几率还是机率 概率和几率一样吗个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人还是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情几率还是机率 概率和几率一样吗(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的(de)长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题(tí)，无论是(shì)大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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