第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发-橘子百科-橘子都知道

第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价(jià)值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的(de)盖子，用筷第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后(hòu)把芝麻油(yóu)倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然(rán)后把黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的(de)食(shí)盐调味，然后就(jiù)可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发3>
　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应(yīng)该涂上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应(yīng)该直接放在(zài)一个可以密(mì)封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和(hé)神经组(zǔ)织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容(róng)易被人(rén)体吸收，可以作为补钙一(yī)个(gè)辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。