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　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大(dà)卡/100克(kè)的(de)。关于一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)米饭50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非(fēi)成三(sān)倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用(yòng)很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约(yuē)大(dà)四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食(shí)用(yòng)盐和适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的(de)鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他(tā)最好的吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据(jù)自(zì)己的(de)需要混合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片(piàn)，用油加热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅(guō)里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋<50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多/h3>
　　鹅蛋腌制(50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该涂(tú)上适量的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必(bì)要(yào)用塑料(liào)包装，它应(yīng)该直接放(fàng)在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸收，可(kě)以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含(hán)量(liàng)也(yě)很丰(fēng)富，含有丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视(shì)力(lì)也(yě)有很好补益作用。