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异丁烯结构式图片，异丁烯结构式怎么写一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养价值(zhí)上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)异丁烯结构式图片，异丁烯结构式怎么写量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适量(liàng)清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒(chǎo)到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应(yīng)该涂上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接放在一个可以(yǐ)密(mì)封的(de)罐异丁烯结构式图片，异丁烯结构式怎么写子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌(yān)制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放(fàng)在(zài)锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部分是集(jí)中在(zài)蛋黄内(nèi)，含(hán)有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多，很(hěn)容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙(gài)一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对(duì)人视力也有很好补益作用。