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75g牛(niú)奶等于(yú)多(duō)少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的(de)。

　小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢　牛(niú)奶是最古老的天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从(cóng)雌(cí)性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富(fù)的矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比例(lì)非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖、无机(jī)盐等。

牛(niú)奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比(bǐ)例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则(zé)会引起腹(fù)泻(xiè)、便(biàn)秘、食(shí)欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配在一起食用，认为这样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克(kè)力(lì)一起吃的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反(fǎn)应，严(yán)重的话(huà)甚(shèn)至(zhì)会(huì)引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和稀(xī)饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可以为(wèi)身(shēn)体(tǐ)补充营(yíng)养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什(shén)么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中的营养才(cái)能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做会破坏(huài)药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另(lìng)外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里(lǐ)面加糖(táng)，否则会(huì)危害我们的身(shēn)体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮完之(zhī)后再(zài)加。

小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会(huì)阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家在(zài)喝牛奶的(de)时候，一(yī)定(dìng)要注意不(bù)要喝茶一起饮用。