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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然(rán)饮料之一，被(bèi)誉为白色(sè)血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义(yì)是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常(cháng)适(shì)当，利于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷带自动蝴蝶去上班感受，有用蝴蝶上班的吗脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛(niú)奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食(shí)用，认为这样(yàng)味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严(yán)重的话(huà)甚至(zhì)会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会被稀饭(fàn)中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分(fēn)开(kāi)食用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热(rè)量(liàng)消耗掉，这样实际(jì)上是(shì)起不到什么营(yíng)养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的(de)做法是餐后两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)才能(néng)最(zuì)大限(xiàn)度的(de)被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要(yào)煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要注意不(bù)要(yào)喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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