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红石榴是补血的吗

　　是(shì)的，红石榴是补血的。

　　吃石(shí)榴能补铁补血。

　　石榴能促进(jìn)铁(tiě)的吸收,起(qǐ)到补血效果。

　　石榴(liú)的(de)含铁量不是很高,但石榴中含(hán)有丰(fēng)富维生素(sù)C,可以促进蛋白质、钙、铁(tiě)的吸收(shōu),

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋(dàn)白的(de)合(hé)成,进而起到(dào)补血(xuè)效果(guǒ)。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜。

　　石(shí)榴的品种很多，按(àn)表皮分有红色、黄色等，一(yī)般红中带点青，青(qīng)中带点黄的比较甜。

　　甜石(shí)榴果嘴合拢(lǒng)，皮色(sè)粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果嘴多(duō)张开，果形规整，皮色光亮，叶(yè)片狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的比圆(yuán)的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而(ér)外观果棱显现的，才是(shì)皮薄完全成(chéng)熟的石榴(liú)，这(zhè)样的石榴更甜(tián)。

　　3、看重(zhòng)量(liàng)。

　　手(shǒu)感重的水分多。

　　一般同样大小的两(liǎng)个石榴(liú)，手感重的相对(duì)水分大(dà)、汁(zhī)液多(duō)，籽粒饱(bǎo)900g是几斤 900g是多少毫升满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮(pí)肉紧绷的新鲜。

　　表皮(pí)光(guāng)亮，皮肉紧(jǐn)绷(bēng)的是新鲜石榴，外皮松(sōng)弛(chí)、有黑斑(bān)的(de)可能(néng)是(shì)存放(fàng)时间(jiān)过久导致(zhì)的。

　　另外，表(biǎo)皮无划伤、带(dài)枝(zhī)叶的比较新鲜。

　　5、看(kàn)开口(kǒu)。

　　正常生长成熟的石榴开口(kǒu)也是自然开裂(liè)的，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴的品质及口(kǒu)感。

　　但(dàn)也有一(yī)些石榴是因为雨(yǔ)水(shuǐ)和日晒而导致的非自然开口，这样的开(kāi)口(kǒu)会影响石榴的口(kǒu)感，果粒(lì)也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石(shí)榴时(shí)可以用(yòng)指(zhǐ)腹稍稍按压(yā)石榴的(de)表皮，成熟饱满(mǎn)的(de)石(shí)榴皮肉紧绷，按(àn)下(xià)去会有硬实感，但是不新(xīn)鲜(xiān)或(huò)者内部已经发烂的石榴按下去则会软软(ruǎn)的(de)比较松弛。