减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效(xiào)果，并且(qiě)还可以补充身体所需要的营养，但(dàn)要避免(miǎn)一次性过多食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子是一种比较(jiào)常见的食物，味道鲜美，而且(qiě)营(yíng)养(yǎng)丰富(fù)，在(zài)减(jiǎn)肥期(qī)间适量进(jìn)食饺(jiǎo)子，能够补充机体(tǐ)所(suǒ)需要的(de)营养物质和能量，有助于维持机体的正常(cháng)代谢。

　　但是需(xū)要注(zhù)意的是，饺(jiǎo)子当(dā酵母菌是真核还是原核 细菌一定都是原核生物吗ng)中也含有一(yī)定的(de)热量，而(ér)且肉馅饺子的(de)热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间一(yī)次(cì)性进食(shí)太(tài)多饺子(zi)，同(tóng)时没有控制其他食物的摄入，并且(qiě)在进食之后也没有进行运动(dòng)，有可能会对减(jiǎn)肥效果(guǒ)产生影响，所(suǒ)以在减肥期间不(bù)能过量食(shí)用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺(jiǎo)子里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥(féi)期间是可以吃的，但是(shì)你吃(chī)两份那么多，常(cháng)人都吃不了两份，所以你这(zhè)个(gè)是不利(lì)于(yú)减肥的。

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