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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的天(tiān)然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对(duì)人体的重(zhòng)要(yào)性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至(zhì)少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价(jià)值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓(nóng)牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力(lì)搭(dā)配。

　　有(yǒu放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受)人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认为这样(yàng)味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起食用(yòng)，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为(wèi)身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什么营养滋(zī)补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样(yàng)做(zuò)会(huì)破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的(de)营养(yǎng)成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要(yào)往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身(shēn)体健康，最好(hǎo)是煮完之后(hòu)再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸(suān)会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)的(de)时(shí)候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在(zài)1.0放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受25至1.031之间(jiān)