怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢？看：从外皮(pí)颜(yán)色(sè)上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)的。关于(yú)怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢以及怎(zěn)么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢，如何挑(tiāo)南瓜(guā)比较甜，如何挑选甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜，南(nán)瓜怎么(me)选才甜等问题，农商网将(jiāng)为(wèi)你整理以下的(de)生(shēng)活知(zhī)识(shí)：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜(guā)是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造(zào)成胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解便(biàn)秘(mì)发生等有一定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色(sè)上来说，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　而(ér)若是(shì)买已切开的，则要(yào)挑果肉的橘黄颜(yán)色(sè)越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一种清香气味(wèi)，而没(méi)有成(chéng)熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同(tóng)大小的(de)南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉(chén)的南(nán)瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在手(shǒu)上，用另一只(zhǐ)手去拍，如(rú)果声音发闷，感觉(jué)南瓜的(de)内部结构非(fēi)常紧实，就(jiù)证明南瓜的(de)成熟度比较高。

南瓜怎么(me)挑选又糯又甜(tián)南瓜如何挑甜(tián)

　　1、观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两(liǎng)个(gè)品种，一个(gè)是(shì)蜜(mì)本南瓜(guā)，要(yào)面甜(tián)的就要挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的(de)，成熟(shú)的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有(yǒu)一种京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深(shēn)绿的(de)、所以(yǐ)，什么样(yàng)的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜(yán)色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好通过看南(nán)瓜的(de)帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好形(xíng)状看出来(lái)，有的(de)南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么(me)形(xíng)状(zhuàng)的(de)南瓜(guā)，在挑(tiāo)选的时候(hòu)，要找形(xíng)状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保护自(zì)己留(liú)下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑(tiāo)选南(nán)瓜时(shí)，可将南(nán)瓜托(tuō)起(qǐ)，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南(nán)瓜成(chéng)熟的好，口感就(jiù)是又糯又甜，这个(gè)在切开南(nán)瓜的(de)一(yī)瞬间也能判(pàn)断出来。

　　成(chéng)熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜(yán)色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的南瓜吃起来既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅的(de)，成熟度(dù)不够，口感也要(yào)略(lüè)差(chà)一些。

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