什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具(jù)有或多或少的(de)不合(hé)理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人(rén)的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的(de)人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人(rén)都(dōu)不(bù)可(kě)避免地(dì)具(jù)有或(huò)多(duō)或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国相机能托运吗飞机 相机可以过安检机吗心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活(huó)动领域(yù)里(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法就(jiù)是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么(me)事(shì)情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标(b相机能托运吗飞机 相机可以过安检机吗iāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

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