什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人都不(bù)可(kě)避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程(chéng)的(de)客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法对自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要让(ràng)孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存(cún)在(zài)久而久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么(me)是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑(jí)思维所(suǒ浙k是浙江哪个城市的)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具(jù)有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接受自己(jǐ)的(de)情(qíng)浙k是浙江哪个城市的绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大人(rén)还(hái)是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的(de)事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 浙k是浙江哪个城市的