82厘米的腰围(wéi)是多少(shǎo)尺

　　是2.46尺(chǐ)的。

　　尺，是一种(zhǒng)长度单位，中国叫市尺（现代三(sān)尺等(děng)于一米）。

　　像尺的东西也叫做尺(chǐ)例如(rú)：铁～（古代侠客用来比斗的(de)武(wǔ)器）、戒～（宗教场所或教育机构用(yòng)来体(tǐ)罚学员使之更加虔诚刻苦的器械）。

　　一英寸等于(yú)2.54厘(lí)米(mǐ)，一市寸等于3.3厘(lí)米，所以82厘米(mǐ)等于32.28英寸24.84寸(cùn)也就(jiù)是2尺48。

护腰方法

　　1、扳肩推腰(yāo)法

　　患者俯卧(wò)位，术(shù)者站于患者(zhě)一侧，一手推压腰部痛处，一手扳(bān)起患者(zhě)对侧肩前部至最大限度，双手同时用力扳推。

　　2、扳(bān)腿推腰法

　　患者(zhě)俯卧位，术者(zhě)站于患者一侧(cè)，一手推压腰部痛处，一手从(cóng)患者对侧腰关节前上(shàng)方将其下肢(zhī)搬起到最大限度时，双(shuāng)手(shǒu)同(tóng)时扳推。

　　3、腰部斜扳法

　　患者(zhě)侧(cè)卧位，双下肢在(zài)上者髋(kuān)膝关节(jié)屈曲，在下(xià)者伸直(zhí)，术者一手推按住患者肩前部或肩(jiān)后(hòu)部，另(lìng)一手抵住患(huàn)者臀部(bù)或(huò)髂(qià)前上棘，将患者腰部旋(xuán)转(zhuǎn)至(zhì)最(zuì)大限度后，两手同时(shí)用力，做相(xiāng)反方向扳动。

　　4、腰椎(chuí)旋转扳法

　　取患(huàn)者前(qián)屈坐位，一助手按住其下肢(zhī)及骨盆。

　　术者(zhě)坐于患者后侧(cè)方，用(yòng)一手(shǒu)拇指按住需要扳动的棘突，另一手从(cóng)患者健侧腋(yè)下(xià)伸出，钩扶住其颈项部(bù)，将患者(zhě)腰部从前屈位(wèi)向健侧旋转。

　　当旋(xuán)转至最大限(xiàn)度时(shí)，一(yī)手(shǒu)用力(lì)扳动(dòng)腰部(bù)，一手(shǒu)拇(mǔ)指(zhǐ)同时用(yòng)力推(tuī)按其棘突。

　　5、腰部后伸扳法

　　患者仰卧位。

　　术(shù)者一手按压(yā)其(qí)腰(yāo)部痛(tòng)处(chù)，一手从患者双膝关(guān)节前上方托起下肢，双手同时用力(lì)扳伸按(àn)压。

护腰妙(miào)招(zhāo)

　　1、床垫厚(hòu)度适中

　　腰(yāo)部有一个生理曲度，床垫可适(shì)当加厚(hòu)，中度硬度即可，从而让(ràng)腰肌充(chōng)分休息。

　　2、女性的鞋(xié)跟别太高

　　不要穿(chuān)太高的鞋，容易增加(jiā)腰(yāo)部(bù)的劳(láo)累，长期站立、行走者尽量少穿(chuān)。

　　同(tóng)时，生理期、哺乳期尽量不(bù)穿低腰(yāo)裤。

　　女性可以将双手搓至发热(rè)，放到(dào)腰部，促进血(xuè)液循环。

　　另外(wài)，经(jīng)常拉双杠和倒(dào)走。

　　3、腰部(bù)肌肉要锻炼

　　倒走、瑜珈、慢跑等都可(kě)以锻(duàn)炼到腰部肌肉，同(tóng)时(shí)，还可以常(cháng)扭腰、睡前在床上(shàng)做(zuò)燕(yàn)子飞(fēi)运(yùn)动。

　　对于(yú)久坐的上(shàng)班族(zú)来(lái)说，可以每天每(měi)隔段时间做(zuò)扩胸(xiōng)运动（此时，双肘要(yào)放(fàng)平），以及(jí)向后仰腰、向上牵拉等(děng)。

　　4、四季保暖

　　无论男女(nǚ)，在四(sì)季(jì)都(dōu)应该好好(hǎo)护住(zhù)腰(yāo)部，特别是(shì)在冬(dōng)季，千万不能为了风度而不要(yào)温度。

　　此外，女性的月(yuè)经期、生孩子等都可(kě)以损伤肾(shèn)气，因此，女(nǚ)性(xìng)朋友更应该(gāi)时(shí)刻(kè)注意(yì)腰部的保暖。

　　如(rú)坐月子(zi)期间，要穿(chuān)长衣(yī)服保护腰(yāo)部，以(yǐ)免奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色出现月子病(bìng)中的腰痛。

腰围82是几(jǐ)尺几(jǐ)的(de)

　　腰(yāo)围82是(shì)2尺46。

　　解：厘米和尺(chǐ)、寸都(dōu)是长(zhǎng)度的度量单位。

　　因为(wèi)1寸=3.33厘米(mǐ)，1尺=10寸(cùn)。

　　那么当腰围为(wèi)82厘米时，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸(cùn)，

　　24.6寸(cùn)=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺(chǐ)+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸(cùn)

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺(chǐ)46

　　即82厘等于2尺46。

　　扩展资料：

　　1、国际(jì)长度度(dù)量单(dān)位

　　（1）国际长(zhǎng)度度量单位有毫米、厘米、分米、米。

　　（2）单位之(zhī)间(jiān)的换算关系

　　1米=10分米、1分米=10厘米、1厘(lí)米(mǐ)=10毫米。

　　1米=10分(fēn)米(mǐ)=100厘米=1000毫米(mǐ)。

　　2、中(zhōng)国长度度量单位

　　（1）中国传统的长度单位有(yǒu)丈、尺、寸、厘(lí)、分。

　　（2）单位之间的换算关(guān)系

　　1丈=10尺、1尺(chǐ)=10寸、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈≈3.33米、1尺≈3.33分米、1寸≈3.33厘米。

　　3、长度测量工(gōng)具(jù)

　　通常(cháng)用的长(zhǎng)度测量工具有量块、角(jiǎo)度量(liàng)块、多面(miàn)棱体、正弦规(guī)、卡尺、千(qiān)分尺、多齿分(fēn)度台、比较仪(yí)、激光测长仪(yí)、工具显微镜、三坐标测量机等(děng)。

　　参考资料来源：百度百科-长(zhǎng)度单位

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色