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寄养猫咪一个月多少钱，长期寄养宠物多少钱一个月一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中(zhōng)，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(寄养猫咪一个月多少钱，长期寄养宠物多少钱一个月kě)以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。寄养猫咪一个月多少钱，长期寄养宠物多少钱一个月>

　　制作(zuò)时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片(piàn)翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐(yán)调味，然后就可(kě)以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料(liào)包(bāo)装，它(tā)应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处(chù)腌制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂(zhī)肪(fáng)，还(hái)有各(gè)种维生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半(bàn)是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发(fā)育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物(wù)质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸收，可(kě)以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力(lì)也有很好补益作用。