魔芋(yù)为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植(zhí)物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消(xiāo)化(huà)这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不但不(bù)能(néng)被(bèi)我(wǒ)们消化(huà)，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大(dà)卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的(de)食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸(s美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377uān)碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自有的特别(bié)的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能(néng)相对的腥(xīng)味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一下。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377