中考立定跳(tiào)远满分(fēn)多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分标准2022是中考(kǎo)立定跳远男生满分(fēn)5米，女生满分02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标(biāo)准2022

　　中考体(tǐ)育各地市的(de)评分标(biāo)准(zhǔn)略有(yǒu)不(bù)同，具体以(yǐ)各省(shěng)各学校为准(zhǔn)。

　　男(nán)生标准：

　　及格（60分）：185厘米；一个男人出轨了还爱自己的老婆吗p>

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身(shēn)动(dòng)作(zuò)，髋关(guān)节(jié)完全打开，做出(chū)背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习：一般采用左（右）去右（左）来(lái)的方法进行(xíng)练习，距(jù)离控(kòng)制(zhì)在(zài)25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原(yuán)地直立(lì)开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或(huò)双手在腿前(qián)击掌，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一定高度(dù)兼远度或一定远度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两(liǎng)手背在(zài)身后，两脚(jiǎo)平(píng)行开立(lì)，屈(qū)膝(xī)半蹲，用前(qián)脚掌力(lì)量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳(tiào)20～30个台(tái)阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提(tí)高立定跳远成绩的基础，但没(méi)有合理(lǐ)的(de)技术，力(lì)量的(de)作用(yòng)也无法充分体现(xiàn)，两者是相辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿(tuǐ)部力量练习的(de)同时，必须改进立定跳远技术。

2022年(nián)中考立(lì)定(dìng)跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　2022年拦大(dà)中考立(lì)定跳远评分标准(zhǔn)（各地(dì)略有不同(tóng)，仅供(gōng)参(cān)考）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米(mǐ)。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试(shì)结构和分值：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选考科(kē)目。

　　2021年(nián)深圳(zhèn)市初中毕业生升学体(tǐ)育(yù)一个男人出轨了还爱自己的老婆吗成绩(jì)（总(zǒng)分）取必考(kǎo)科目和选考科(kē)目两科考试成(chéng)绩(jì)得分的(de)平均分，平均分超过100分的按100分(fēn)计。

　　初中毕业生升学体育(yù)考试成(chéng)绩按0.5的权重(zhòng)计入(rù)其中(zhōng)考考试总成绩(jì)。

　　体育(yù)满分(一个男人出轨了还爱自己的老婆吗fēn)为50分。

　　分分(fēn)易得，分分珍贵，对于目标冲刺名(míng)校的同学来(lái)说，体育(yù)真的要尽力做到不丢(diū)分。

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