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主播坐班和不坐班是什么意思，坐班和不坐班是什么意思区别吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是有(yǒu)氧运动吗

　　吹埙是有氧运动(dòng)的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌急(jí)躁。在开始阶段一定要耐心(xīn)练习基本(běn)功，不要(yào)急于吹曲(qū)子。练气、练指、练唇。先长后短(duǎn)、先(xiān)慢后快、先缓后急。反(fǎn)复练习，定有收获。

　　2、老年人学(xué)习吹埙当(dāng)然(rán)有(yǒu)许多困难，但只要方法得当(dāng)，坚持练习(xí)。这(zhè)些困难也是(shì)能克(kè)服(fú)的。比(bǐ)如肺的功能(néng)、指的(de)弹(dàn)性(xìng)、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆力等都(dōu)可(kě)以再练(liàn)习中得到加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼身体的好(hǎo)方法，手(shǒu)指(zhǐ)动则健脑、练记忆则利脑。气息动(dòng)则健(jiàn)肺(fèi)、练调息则(zé)利肺。吹埙又是一项很好(hǎo)的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的(de)曲子(zi)，听必有(yǒu)益(yì)。在听中体会(huì)韵(yùn)味、体会技法、体会技巧(qiǎo)。听名家的曲子要贯穿在(zài)个学习的过程中，说过头的话，就是要让名家吹的曲子常常(cháng)陪(péi)伴自己、感(gǎn)染(rǎn)自己、影响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙(xūn)不光要抽专(zhuān)门的时间(jiān)练(liàn)，(当然(rán)，用专(zhuān)门的时间(jiān)练更好。)把埙放在(zài)顺手处，有时间就(jiù)练一会(huì)儿(ér)。哪怕(pà)是几分钟也(yě)好，这样(yàng)就能集零为整，积少成多(duō)，把(bǎ)一些零散的时(shí)间都(dōu)调动起来。

　　6、练习要有一个(gè)大略的(de)计划，在一段时(shí)间要(yào)有一个重点。比如(rú)练一种(zhǒng)技法，先要集中练(liàn)，就是说在一段时间内重点专练这种技法。等到这(zhè)种技法练得(dé)差不多了(le)，再练(liàn)其他(tā)技(jì)法。练曲目也是如此。