宝宝们，本号以前(qián)的视频(pín)均是全部(bù)剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能直接进(jìn)入(rù)你需要的部分内容，且音频降噪(zào)后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不(bù)再(zài)二次剪辑在沙特打工一年挣多少钱，到沙特打工工资高吗，只对(duì)音频(pín)做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪(zào)有要求的宝宝可点(diǎn)击(jī)音(yīn)频播放，感谢你一路(lù)走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部(bù)或身体(tǐ)其(qí)他部(bù)位产生(shēng)令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔(róu)、语速(sù)平(píng)缓(huǎn)、平稳、在沙特打工一年挣多少钱，到沙特打工工资高吗音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而且制作者利(lì)用假音以及混音可以有效的避免声音中(zhōng)较(jiào)多的(de)基频部(bù)分(fēn)，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由一些论在沙特打工一年挣多少钱，到沙特打工工资高吗坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频(pín)里(lǐ)翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发(fā)了(le)观众(zhòng)的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的(de)声音来(lái)达(dá)到刺激(jī)。根(gēn)据(jù)《自(zì)发性知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一(yī)种触(chù)发(fā)器所(suǒ)触发的(de)情感是不同(tóng)的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过(guò)等感(gǎn)受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每(měi)个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用(yòng)耳机(jī)来听这些(xiē)音视(shì)频则是更好的(de)选择。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层(céng)次(cì)感丰富的耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还能有主动降噪(zào)的功能(néng)就更好了，可(kě)以(yǐ)隔(gé)绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的(de)分类(lèi)，让自己的心灵(líng)得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的(de)神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

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