烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能(néng)益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能(néng)让name是什么意思 name是姓还是名身(shēn)体消化吸收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体(tǐ)内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛(máo)细血(xuè)管扩(kuò)张，减少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其(qí)所含的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重作用。而烤name是什么意思 name是姓还是名苹果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉(liáng)白(bái)开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡，至于苹(píng)果片要(yào)切多(duō)薄(báo)呢，就自己衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最(zuì)好就(jiù)有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一(yī)点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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