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6千克等于多少斤 6千克是多少磅 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从(cóng)雌(c6千克等于多少斤 6千克是多少磅í)性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非(fēi)常(cháng)适(shì)当(dāng)，利于钙的(de)吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多(duō)种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶(nǎi)并(bìng)不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例(lì)减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在(zài)一起(qǐ)食(shí)用，认为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话(huà)，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话(huà)甚(shèn)至会(huì)引发缺钙(gài)、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀(xī)饭(fàn)等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛(niú)奶和(hé)稀饭(fàn)一起食用，可以做到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上(shàng)这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏(huài)，所以应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以(yǐ)为身(shēn)体补充(chōng)营(yíng)养，其实这(zhè)样(yàng)做是(shì)错误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的话(huà)，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的(de)被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做(zuò)会破(pò)坏药物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾病(bìng)的(de)6千克等于多少斤 6千克是多少磅目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会(huì)破(pò)坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最好是煮完(wán)之(zhī)后再加。