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裤子175是几个x 初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初(chū)中女生800米成绩(jì)对照(zhào)表，中考女子800米标(biāo)准时(shí)间(jiān)

　　中考女子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分(fēn)；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考(kǎo)生在(zài)6分钟内跑完全程，按秒表记录(lù)的(de)分(fēn)、秒记录成绩(jì)，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考(kǎo)务(wù)员将考生带离跑道(dào)，时间按6分钟处(chù)理，成绩记为(wèi)0分。

　　中考女子800米跑(pǎo)步(bù)方法(fǎ)：1、挑(tiāo)选自己平时运动习惯穿的鞋子，会(huì)比较适应，不会产生需要(yào)磨合的情况。

　　检查好要穿(chuān)的东西(xī)。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不会太紧，鞋子会不会太(tài)松。

　　2、盲目的加(jiā)速(sù)会(huì)浪(làng)费身体的能量(liàng)。

　　此(cǐ)时，保(bǎo)持匀速(sù)。

　　不让自己(jǐ)落(luò)在最后也不要太往(wǎng)前抢。

　　在队伍的(de)中间(jiān)就可以(yǐ)。

　　3、尽量保持均(jūn)衡的呼(hū)吸速度，不(bù)要频频转换。

　　有的时候会(huì)增加(jiā)身体的负担。

　　跑前放松好自己(jǐ)的身体(tǐ)，自己的思想(xiǎng)，那么呼吸会(huì)很容易。

　　很(hěn)紧张的话，需要(yào)想想开心的事情(qíng)。

　　4、跑步(bù)的时候可以将(jiāng)身边(biān)的某一建(jiàn)筑物(wù)或者(zhě)某一物体(tǐ)作为(wèi)目标(biāo)，当跑过这个位(wèi)置的时(shí)候(hòu)，就(jiù)意味着又跑过了(le)一圈，这样会(huì)更(gèng)有动力(lì)往(wǎng)前跑。