魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量比(bǐ)较低(dī)的(de)食物，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化(huà)这(zhè)种成分的酶(méi)，所(suǒ)以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的(de)典型的食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有七(qī朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁)大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的目的，并且还能(néng)降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能(néng)够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以(yǐ)及(jí)多(duō)种维(wéi)生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔(mó朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁)芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进(jìn)行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一下(xià)。

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