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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的功(gōng)效与(yǔ)作用。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里含(hán)有(yǒu)大量的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，能(néng)够把(bǎ)人体内多余的脂(zhī)肪分(fēn)解掉，当作废物排(pái)出身(shēn)体之外(wài)，所以(yǐ)适当吃一些黍米能达到很好的减肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其(qí)次黍米里面(miàn)含(hán)有非常多的微(wēi)量元素和(hé)钾(jiǎ)元素，而且还有很多其(qí)他的营养物(wù)质，具有降血压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米和(hé)大黄米属于(yú)同一种物(wù)质， 大黄米别名是软黄(huáng)米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化(huà)合物、B族(zú)维生素(sù)以及维生(shēng)素(sù)E、锌(xīn)铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　 秆直立(lì)，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节(jié)，节(jié)上密生髭毛。

　　 叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密(mì)，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中(zhōng)所含的(de)脂(zhī)肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油(yóu)酸等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对调(diào)补机(jī)体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物(wù)，是由糜(mí)子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤(rǎng)生(shēng)长，多分(fēn)布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄(é)罗斯。

　　糜子(zi)是生(shēng)长于我国北方的一种农作物，含有(yǒu)的人(rén)体必需的八种(zhǒng)氨基(jī)酸(suān)的(de)含量均(jūn)高于大(dà)米和小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几乎是(shì)大米和小(xiǎo)麦(mài)的两倍(bèi)。

　　大(dà)黄米介绍(shào)：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年(nián)生草本(běn)。