河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平常生活(huó)中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较(jiào)的话(huà)哪个的热(rè)量会(huì)高一(yī)些？感觉河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)是差不多的(de)，它们(men)之(zhī)间又(yòu)有什么区别？的(de)。

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河粉和米(fe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的(de)河粉里(lǐ)面含(hán)有(yǒu)356大卡的(de)热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养成分表上(shàng)可以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要的功(gōng)能就(jiù)是(shì)为人(rén)体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的(de)话(huà)，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化(huà)之后，可以分(fēn)解(jiě)为糖类(lèi)为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要(yào)吃的过饱,要(yào)做到营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃(chī)或者不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成(chéng)的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营(yíng)养的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了(le)之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时(shí)候(hòu)，一fe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了(le)后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很(hěn)容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做(zuòfe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称)法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美(měi)味。

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