烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的农药残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗(ma)一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两3>

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的(de)苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的(de)作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体(tǐ)在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度，这也是(shì)烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大(dà)幅增加(jiā)，有助于(yú)降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物(wù)质，具有止泻(xiè)和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其(qí)中的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的作用(yòng)，而(ér)且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防(fán一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两g)苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大(dà)概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后(hòu)就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下(xià)管热风循环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个(gè)一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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