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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬(yìng)的(de)小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化(huà)过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确(què)可能会造成子宫(gōng)移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二(èr)十(shí)到三十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移(yí)动时疼(téng)痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以(yǐ)少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光整天躺在床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感(gǎn)觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的(de)一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可(kě)以(yǐ)自己多按(àn)摩一下(xià)乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻(xún)找子(zi)宫(gōng)的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的肚子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属于子宫(gōng)正常收缩(suō)，不要过(guò)于(yú)担(dān)心，代表子(zi)宫此时处(chù)于(yú)缩(suō)小(xiǎo)当中，通常(cháng)是能够恢复(fù)到(dào)怀孕以前的(de)样子。

　　建议您(nín)可适当做下(xià)提肛(gāng)的运动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的(de)污血排(pái)干(gàn)净，这(zhè)样子(zi)宫就够渐渐收缩与复原的。

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