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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西(zi)宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫(gōng)进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西)血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形(xíng)成一(yī)个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三(sān)十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的(de)话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮(bāng)助补(bǔ)充人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床走(zǒu)动(dòng)了，可以(yǐ)简单(dān)活动(dòng)一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操(cāo)或者练练(liàn)瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一(yī)样(yàng)的，都(dōu)是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出(chū)现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和(hé)胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子(zi)宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就(jiù)需(xū)要家人的关心，不(bù)然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲(xián)暇之余(yú)也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩，女性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩了。