宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视频均是(shì)全(quán)部(bù)剪辑(jí)降噪处理后(hòu)上传的，达到(dào)的效(xiào)果就是(shì)，当(dāng)你(nǐ)点击播(bō)放就能直接(jiē)进(jìn)入你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且音频降噪后质(zhì)量(liàng)更优，但由(yóu)于(yú)处理后的视(shì)频(pín)太大，上传(chuán)太费时(shí)间。为降低劳动(dòng)强度，后期视(shì)频不(bù)再(zài)二次(cì)剪辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反(fǎn)应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉悦的(de)独(dú)特(tè)刺激(jī)感(gǎn)。

它往(wǎng)往具(jù)有有序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平(píng)缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音(yīn))等不同(tóng)发声(shēng)技巧等(děng)多(duō)种特(tè)点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程及(jí)混音可以有效的避免声音(yīn)中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出(chū)。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺(cì)激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研(yán)究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发(fā)器所触发的情感是不同的，大部(bù)分(fēn)听众会有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程(má)，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身体部位甚(shèn)至会(huì)有类似(shì)电流经(jīng)过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与(yǔ)每个人的(de)经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的设(shè)备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这些音视(shì)频(pín)则是更好(hǎo)的选择。市(shì)面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些了，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表现(xiàn)力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还能有主动降噪的功能就更好了(le)，可以(yǐ)隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些(xiē)感兴(xīng)趣的分类(lèi)，让(ràng)自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等(děng)着哄你入(rù)睡

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