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孕妇一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山(shān)竹比较好

　　避免摄(shè)入过(guò)多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇(fù)可(kě)以适当的食用(yòng)山竹，可以(yǐ)食(shí)用(yòng)2~3个(gè)。

　　山(shān)竹的营养(yǎng)价值(zhí)丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁(měi)、磷(lín)、钾(jiǎ)等营养元素，可以(yǐ)给孕妇(fù)补充所需(xū)要的(de)营(yíng)养。

　　同(tóng)时山(shān)竹(zhú)的味(wèi)道(dào)甜中带(dài)酸，可以改善孕妇食欲不振的症(zhèng)状(zhuàng)。

　　但(dàn)是(shì)山竹属(shǔ)于比较甜的水(shuǐ)果，其中的(de)含糖量较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引(yǐn)起血糖升高，增加妊娠(shēn)期糖(táng)尿(niào)病(bìng)的(de)发(fā)生概率(lǜ)。

　　对(duì)于孕妇存在(zài)妊(rèn)娠期糖尿病(bìng)，不建(jiàn)议食用山(shān)竹(zhú)，食用后引起血糖急(jí)剧升高，会对胎儿产生不良影(yǐng)响。

山(shān)竹孕妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是可以吃山竹(zhú)的(de)。

　卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思 报名条件有哪些　山竹含有糖类，蛋白质，维生素(sù)和矿物(wù)质，具有丰富(fù)的营养。

　　孕期适量(liàng)的食用山竹有利于孕(yùn)妇的(de)身体(tǐ)健康以及胎儿的(de)发(fā)育。

　　山(shān)竹属偏寒(hán)性食物，适量的(de)吃山(shān)竹可以缓解孕期(qī)燥(zào)热，但是切不(bù)可过(guò)多食用，以防引起肠胃的不(bù)适。

　　由于山竹(zhú)含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什么(me)好处(chù)

　　首先，山竹可(kě)以(yǐ)补(bǔ)充维生素、微(wēi)量元素。

　　其次，山竹吃在嘴(zuǐ)里(lǐ)是酸中若甜，甜中(zhōng)带酸的，可(kě)以(yǐ)增加食(shí)欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有丰(fēng)富的膳食纤维，可(kě)以预防(fáng)孕期的便秘，还(hái)可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇孕期(qī)要营养均(jūn)衡，多吃(chī)富含高(gāo)蛋白质的饮食(shí)，适(shì)当的吃(chī)水果、绿叶(yè)的蔬菜(cài)，吃粗纤维的(de)食物，可(kě)以减少便秘的发生，可以增进食(shí)欲，要少吃(chī)辛辣刺激(jī)性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样(yàng)化。

山竹孕(yùn)妇一(yī)天(tiān)吃几个合(hé)适

　　孕妇在孕(yùn)期是可(kě)以吃山(shān)竹的，一般建议一(yī)天吃2-3个就可以(yǐ)了，不要吃太(tài)多(duō)。

　　大(dà)部(bù)分水果的糖分(fēn)含量都是比较高的，山竹也(yě)属于比较(jiào)甜的水果(guǒ)。

　　水果里面的(de)果(guǒ)糖，如果孕妇摄入太多，容易导致孕妇的血糖升高，会增加(jiā)妊娠期糖尿病发(fā)生(shēng)的概率。

　　所以在(zài)孕期(qī)，像西瓜、哈(hā)密(mì)瓜灯特别甜的水果都要适(shì)当(dāng)的控制食用量，适当(dāng)的吃一(yī)点就(jiù)可以了，不要多吃。

　　同(tóng)时(shí)，比较(jiào)甜的(de)饮(yǐn)料也要(yào)少喝，因为饮料(liào)的糖(táng)分也(yě)很高(gāo)。

　　如(rú)果孕期不注意(yì)饮食，引起了妊娠期的糖(táng)尿(niào)病，是(shì)会(huì)对孕妇和宝宝造成风险的，同样(yàng)也(yě)会增加(jiā)剖宫产的概率(lǜ)。

山竹是有核好还是没核好(hǎo)

　　没核或者少核(hé)的更(gèng)好。

　　 山竹是否有核或者核的(de)多少，首先(xiān)和(hé)山竹的(de)成熟程(chéng)度(dù)有关，一(yī)般成熟度低(dī)的(de)山竹，里(lǐ)面的核少或者是没有核(hé)；

　　另外，山竹(zhú)果肉瓣数越(yuè)多的，果核数(shù)量也会相对要少。

　　 而山竹的价(jià)格贵还压秤(chèng)，果核越少(shǎo)，果(guǒ)肉(ròu)就(jiù)越(yuè)多，因此最好选择果核更少的山竹。

　　大家可以查看山竹底的底部(bù)，有(yǒu)个(gè)花瓣形状(zhuàng)的东西，一(yī)般(bān)这个花瓣的瓣数(shù)越多，则说明果肉瓣数(shù)多，果(guǒ)核(hé)也(yě)就更少了(le)。

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