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低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少以及(jí)一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少卡(kǎ)路里，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

一个鹅蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的(de)三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳吃法(fǎ)低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料(liào)酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八(bā)分(fēn)钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝(zhī)麻(má)油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是(shì)他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该把两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅(é)蛋加(jiā)入锅(guō)里(lǐ)，加(jiā)入适(shì)量的食(shí)盐调味，然(rán)后就可以(yǐ)从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个(gè)可以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉(liáng)通风(fēng)处腌(yān)制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分(fēn)是集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神(shén)经(jīng)组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于(yú)蛋黄(huáng)内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易(yì)被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙(gài)一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄素，对人(rén)视力也有很好(hǎo)补益作(zuò)用。