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三权分立是谁提出的,三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人

三权分立是谁提出的,三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥吗

  山芋是可(kě)以(yǐ)减肥的。

  山芋(yù)适当摄入可以(yǐ)起到辅助减肥的效果,每100克熟(shú)山芋的热量仅为(wèi)79千卡(kǎ),而且山芋中富含植物纤维(wéi),

  在增加饱腹感的(de)同时也不用担心摄入过(guò)多热(rè)量,可以代替部分主食。而(ér)适当摄入植物纤维(wéi),还可(kě)以起到(dào)一(yī)定(dìng)的(de)润肠通便效果。

  部分研究(jiū)表明植物(wù)纤维(wéi)因(yīn)为难以(yǐ)被吸(xī)收(shōu),而与肠道微生(shēng)物的接触时间(jiān)更长。所以可(kě)以通过调(diào)节(jié)肠道微生物(wù)来帮(bāng)助代谢,减肥人(rén)群可以适(shì)当吃(chī)山(shān)芋帮助减(jiǎn)肥。

新(xīn)鲜山(shān)芋如何(hé)保管存放(fàng)时间长

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸箱的,可以准备(bèi)一(yī)个稍(shāo)微大(dà)一点的(de)纸箱,在(zài)下面垫上旧报纸或者是不穿的旧衣服,再把新鲜(xiān)山芋放入(rù)纸箱内(nèi)。

  在每层(cén三权分立是谁提出的,三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人g)新鲜山芋之间都要(yào)垫(diàn)一层报纸(zhǐ)或旧衣服,最后在上面盖一层报纸,把纸(zhǐ)箱(xiāng)密封好。

  放(fàng)在家里(lǐ)干燥(zào),通风的环境中。

  可以保存一年时间不(bù)坏,因为纸箱有透气防潮的(de)作用,旧(jiù)衣服或报纸有温室的效果和(hé)吸潮的功效,用这个方法来保(bǎo)存(cún)新(xīn)鲜山芋,不仅保存时间长,而且(qiě)新鲜(xiān)山(shān)芋越放越甜,不会腐(fǔ)烂(làn)发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可(kě)以将新(xīn)鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后都(dōu)放进塑料(liào)袋(dài)中(zhōng)扎紧袋口。

  同样是放(fàng)在干(gàn)燥通风的地方,这样也(yě)可以(yǐ)保(bǎo)存很长时间不坏(huài)。

  纸(zhǐ)张可(kě)以(yǐ)控水锁(suǒ)水,能够防止外(wài)界水(shuǐ)分影响新鲜山芋,也能够保留(liú)住新鲜(xiān)山芋原有水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如(rú)果新(xīn)鲜山芋的(de)量比(bǐ)较少,也(yě)可以放在冰箱(xiāng)保鲜层进(jìn)行保存,保存之(zhī)前首先将新鲜山芋用保鲜(xiān)膜包(bāo)裹(guǒ)起来,再放入冰箱(xiāng)保鲜层。

  这样可(kě)以保存一年都会(huì)很(hěn)新鲜,保鲜膜可以锁(suǒ)住新鲜(xiān)山芋原有(yǒu)水分,让(ràng)新鲜山芋一直(zhí)处在(zài)新鲜(xiān)的状(zhuàng)态下(xià)。

新鲜(xiān)山(shān)芋怎样保存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所以说一次性会买很多芋头回(huí)来,这样自己一天肯定是吃(chī)不完的(de),想要(yào)将芋头(tóu)保存下来,但(dàn)是(shì)害怕保存不好,担心这个(gè)芋头坏掉(diào)了不能吃,所以说(shuō)很(hěn)多(duō)人(rén)常常为这个事情担忧,也担心(xīn)自己(jǐ)不能吃(chī)到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的比(bǐ)较好,芋头保存不(bù)好(hǎo)很(hěn)容(róng)易坏掉的,也很容(róng)易发芽,那么芋头怎么存放好呢(ne)?

  芋头贮藏的(de)最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上时会受到(dào)伤(shāng)害,低于0℃会受(shòu)冻,因冻伤(shāng)造成(chéng)腐烂(làn);在7℃以(yǐ)下会发生冷(lěng)窖,表皮(pí)易被微生物侵(qīn)染(rǎn)而(ér)腐烂;高于(yú)25℃也(yě)会引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜湿不宜干之说(shuō),过干也会导致腐(fǔ)烂,贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之(zhī)后尽快食用,并且一定不能放(fàng)入冰箱,当气(qì)温(wēn)低于(yú)7℃度(dù)时(shí),应存放于室内较温暖、通风处保存(cún)。

  若需保(bǎo)存较长时间,可采用通风库(kù)贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚(jù)乙(yǐ)烯(xī)薄(báo)膜袋分装(zhuāng)成(chéng)20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相对湿度(dù)为(wèi)85%~90%、通风良好(hǎo)的(de)贮藏(cáng)库贮(zhù)存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但需(xū)要注(zhù)意的是,在贮藏初期,由于外(wài)界气温(wēn)高,芋头呼吸旺盛,要注意(yì)通风散热(rè)。

  控制堆内(nèi)温度不得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一(yī)次性买(m三权分立是谁提出的,三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人ǎi三权分立是谁提出的,三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人)回(huí)来太多(duō)的芋头(tóu)不(bù)知道怎么(me)保存好(hǎo)的话(huà),那么不妨试(shì)试上面(miàn)我们介绍的这些保(bǎo)存芋头的方(fāng)法,如果不是很多,那么最好是放在冰箱里面(miàn)保存下来,但(dàn)是一定不能削皮,这样带(dài)皮的保存时(shí)间(jiān)才能更长久,如果没(méi)有冰(bīng)箱,那么自己一定(dìng)要把(bǎ)芋头放(fàng)在通风的地方。

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