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红石榴是(shì)补(bǔ)血的吗

　　是的，红(hóng)石榴(liú)是补血的。

　　吃石榴(liú)能补铁补血。

　　石榴能促(cù)进铁的吸收,起到补(bǔ)血效(xiào)果。

　　石榴(liú)的含铁量不是很高,但(dàn)石榴中含有丰(fēng)富(fù)维生素C,可(kě)以(yǐ)促进蛋(dàn)白质(zhì)、钙、铁的吸收(shōu),

　　铁可促进体内(nèi)血(xuè)红蛋(dàn)白的合成(chéng),进而起到补血(xuè)效果。

红石榴怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜(tián)的(de)快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜(tián)。

　　石榴的品种很多，按表皮分(fēn)有红(hóng)色(sè)、黄色(sè)等，一般红中带点青，青中(zhōng)带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗(cū)糙，叶片短(duǎn)宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有棱的比圆的好。

　　外观(guān)比较圆的石(shí)榴，皮都比(bǐ)较厚。

　　反(fǎn)而外观果棱显现(xiàn)的，才是皮薄完全(quán)成熟(shú)的石榴，这(zhè)样的石(shí)榴(liú)更甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手(shǒu)感重的(de)水(shuǐ)分多。

　　一般同样大小的两个(gè)石榴，手感重(zhòng)的相(xiāng)对水分大、汁液(yè)多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的(de)是新鲜(xiān)石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存(cún)放时(shí)间过久(jiǔ)导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比(bǐ)较(jiào)新(xīn)鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生(shēng)长(zhǎng)成(chéng)熟的石(shí)榴开口也(yě)是(shì)自然开裂(liè)的，这样(yàng)的开口不(bù)会(huì)影响(xiǎng)石榴的(de)品质及口感。

　　但(dàn)也有(yǒu)一些石榴是(shì)因为(wèi)雨水和日晒(shài)而导致的非自然(rán)开口，这样的开口会影响石(shí)榴的(de)口(kǒu)感(gǎn)，果粒也(yě)不(bù)够饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们挑(tiāo)选石榴(liú)时可以用指腹稍稍按压石榴(liú)的表(biǎo)皮(pí)，成熟饱满(mǎn)的石(shí)榴(liú)皮肉紧绷(bēng)，按下(xià)去会(huì)有硬实感，但是不新鲜或者内(nèi)部已经发烂的(de)石榴按下(xià)去则(zé)会软软的比较(jiào)松(sōng)弛。