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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白(bái)色血(xuè)液(yè)，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的(de)最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值更(gèng)高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过(guò)是水的(de)比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认(rèn)为这样味(wèi)道更(gèng)好(hǎo)，实(shí)际(jì)上将(jiāng)牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严重的话甚(shèn)至会(huì)引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以(yǐ)做到(dào)营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体(tǐ)补充营养(yǎng)，其实这(zhè)样做(zuò)是(shì)错误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗(hào)掉，这样(yàng)实际(jì)上是起(qǐ)不到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的(de)营(yíng)养才能(néng)最大限度的被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送(sòng)服(fú)，这样(yàng)做会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会(huì)危害我们的(de)身体健康，最好是煮完之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮(yǐn)用的(de)话，茶叶中(z牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗hōng)的鞣酸(suān)会阻碍人(rén)体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所(suǒ)以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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