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孕妇一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比较(jiào)好

　　避免(miǎn)摄入(rù)过(guò)多引(yǐn)起(qǐ)血(xuè)糖(táng)增加。

　　孕妇(fù)可以适当的食用山竹(zhú)，可(kě)以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可(kě)以(yǐ)给孕(yùn)妇补充所需(xū)要(yào)的营(yíng)养。

　　同时山(shān)竹的味道甜(tián)中(zhōng)带酸，可以改善孕妇食欲不(bù)振(zhèn)的症状。

　　但是山竹属于比较甜(tián)的水果，其中的(de)含糖量较高，孕妇避(bì)免一次摄入过多，防止引(yǐn)起血糖(táng)升高，增(zēng)加(jiā)妊娠期糖尿病的发生(shēng)概率。

　　对(duì)于孕(yùn)妇(fù)存在妊娠期糖尿病，不建议(yì)食用山(shān)竹，食用后引起血糖急(jí)剧升高(gāo)，会对胎(tāi)儿产生不良影(yǐng)响。

山竹(zhú)孕妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋(dàn)白质，维(wéi)生素和矿物质，具有丰(fēng)富的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕妇的身体(tǐ)健康以及胎儿的发育。

　　山(shān)竹属偏寒性食物，适量(liàng)的吃(chī)山竹(zhú)可以缓解(jiě)孕期燥(zào)热，但是(shì)切不可(kě)过多食用，以防(fáng)引(yǐn)起肠胃的不(bù)适。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖分(fēn)，患有妊娠糖(táng)尿(niào)病的孕妇最(zuì)好是不吃。

山(shān)竹对(duì)孕妇有(yǒu)什(shén)么好处

　　首(shǒu)先(xiān)，山竹可以补充维生素、微(wēi)量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是(shì)酸中若甜，甜中带酸的(de)，可(kě)以增加(jiā)食欲。

　　然后(hòu)，山竹(zhú)果(guǒ)肉(ròu)里(lǐ)含有丰(fēng)富的膳食(shí)纤(xiān)维，可以预防孕期的便秘(mì)，还可以预(yù)防上火。

　　孕(yùn)妇(fù)孕期(qī)要营养(yǎng)均衡，多(duō)吃富含高蛋(dàn)白(bái)质的饮食，适当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤(xiān)维的食物，可以(yǐ)减少便秘的发生，可以增(zēng)进(jìn)食欲，要少吃(chī)辛辣刺激(jī)性(xìng)的食物。

　　营养要(yào)均(jūn)衡，饮食(shí)要多(duō)样化。

山竹孕妇一天吃几个合适

　　孕妇在孕期(qī)是可(kě)以吃山竹的，一般建议一天吃2-3个就可以了，不要(yào)吃太多。

　　大部分水果(guǒ)的糖分含量都(dōu)是比较(jiào)高(gāo)的，山竹也(yě)属于比较甜的(de)水果(guǒ)。

　　水果里面(miàn)的果糖，如果孕妇摄入太多，容易导致(zhì)孕妇的血(xuè)糖(táng)升高，会增加(jiā)妊(rèn)娠期糖尿病发生的概率。

　　所(suǒ)以在孕(yùn)期(qī)，像(xiàng)西瓜(guā)、哈(hā)密瓜(guā)灯特(tè)别甜的水果都要适(shì)当的(de)控制食用量，适当的(de)吃一(yī)点就可(kě)以了(le)，不要多吃。

　　同时(shí)，比较甜的饮料也要(yào)少(shǎo)喝(hē)，因为饮料的(de)糖分也很高(gāo)。

　　如果孕(yùn)期不(bù)注意饮食(shí)，引(yǐn)起了妊娠期的糖尿(niào)病，是会对孕妇和(hé)宝宝造成风(fēng)险的，同样也会(huì)增加剖(pōu)宫产的概(gài)率。

山竹是有核好还是(shì)没核好

　　没核或(huò)者少(shǎo)核(hé)的更(gèng)好(hǎo)。

　　 山竹是否有核或者核的多少，首先和山(shān)竹的成熟程度有关，一般成(chéng)熟度低的山竹，里面的(de)核少或(huò)者(zhě)是没有核；

　　另外(wài)，山竹果(guǒ)肉(ròu)瓣数越多的，果核(hé)数量也会相对(duì)要少(shǎo)。

　　 而山竹的价格贵还压秤，果(guǒ)核越少，果肉就越多，因此最好选择果(guǒ)核更少的山竹(zhú)。

　　大家可以查看山竹底的(de)底部，有个(gè)花瓣形(xíng)状的东西，一般这(zhè)个(gè)花瓣的瓣数(shù)越(yuè)多(duō)，则说(shuō)明果肉瓣数多，果核(hé)也就更少了(le)。

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