一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的(de)重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克以(yǐ)及一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一(yī)个鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当(dāng)中最受人(rén)类欢迎的(de)一部分，因为鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而(ér)且(qiě)肉(ròu)质比较(jiào)细化。

　　很多人在制作料理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味(wèi)较淡，因(yīn)此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛(niú)及猪(zhū)肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比(bǐ)其他肉类的维生(shēng)素(sù)A含量多(duō)，而(ér)在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛(niú)肉和猪(zhū)肉相比，其维(wéi)生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉(ròu)，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪(fáng)的含量较多，也是在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白(bá熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了i)质的含(hán)量比例较高，种类多，而且消化率高(gāo)，很容易被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对(duì)人体(tǐ)生长(zhǎng)发(fā)育(yù)有重要(yào)作(zuò)用的磷脂类，是中国(guó)人(rén)膳食结(jié)构(gòu)中脂肪和磷脂的(de)重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月(yuè)经不(bù)调(diào)、贫(pín)血、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡(jī)肉有温中益(yì)气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活(huó)血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰富(fù)。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉的(de)蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候可以去(qù)皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别(bié)适(shì)合亚健(jiàn)康的人们食用，而且(qiě)对月经不(bù)调(diào)、产后奶少、水肿(zhǒng)等(děng)现(xiàn)象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉，可以对(duì)因为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次(cì)数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功(gōng)效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒(dú)作(zuò)用，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非常好，有助(zhù)于改善(shàn)心脑功能，而(ér)且还能(néng)促(cù)进(jì熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了n)儿童的(de)智(zhì)力发(fā)育。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如(rú)果大(dà)一点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是(shì)从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最多的一(yī)部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了