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清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非(fēi)成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有(yǒu)些油(yóu)，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次(cì)。

　　大(dà)约(yuē)七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根(gēn)据自己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入适量的食盐(yán)调(diào)味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料(liào)包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油。清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢p>

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙(gài)含量(liàng)较多(duō)，很(hěn)容易(yì)被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素含量也很(hěn)丰富(fù)，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对人视力(lì)也有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。