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顺产后(hòu)宫缩(suō)第(dì)几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这(zhè)种宫缩的(de)目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日(rì)下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消(xiāo)失的(de)，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后(hòu)子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的(de)血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一(yī)个(gè)角度，大(dà)约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下(xià)床走动了，可(kě)以简单活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时候一(yī)般就(jiù)需(xū)要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈(mā)的(de)子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可(kě)以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲硬块，就需(xū)要(yào)做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开一些(xiē)益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产妇(fù)服用，一般服用五天，每天(tiān)服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友只需要(yào)按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要(yào)是(shì)有(yǒu)阵痛发生，这种情况是属于子宫正常收(shōu)缩，不要(yào)过(guò)于担心，代(dài)表(biǎo)子宫(gōng)此时处于缩(suō)小当中，通常是能够(gòu)恢(huī)复到怀孕(yùn)以前的样子(zi)。