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　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的热量是多少以及(jí)一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少大(dà)卡，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个体很大(dà)，味道(dào)有些(xiē)油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较一般(bān)鸡3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含(hán)有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味较重，3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人食味不(bù)及(jí)鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入(rù)适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和(hé)适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油(yóu3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可(kě)以根据自(zì)己的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用油(yóu)加热(rè)，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量(liàng)的(de)食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂上适(shì)量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在(zài)一个可以密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分(fēn)是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人(rén)脑和(hé)神经组织(zhī)发育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含(hán)量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视(shì)力也(yě)有很好补益作用。